- しろたえのチーズケーキうまー。
＊
2022年に入ってから残業時間が毎月150〜200時間と、とんでもないことになっています。当然いろいろ要因はあるのですが、今の会社にいると程度の差はあれど、その生活が続きそうな未来が透けて見えたので、こっそり脱出へ向けて動き出しています。
ちなみに、会社側もそのニオイを察したのか、上司が引き止めっぽい動きをチラチラ見せています（急激な評価アップ、正社員登用の誘い、急に優しくなるなど）。いなくなられたら、社員2人ぶんの業務がさばけなくなって困るからでしょう。知ったこっちゃないですが（笑）
で。そんな生活を続けていれば、心身とも色々おかしなことになるもの。というわけで、実体験や人から聞いた話を踏まえて、残業しすぎた人たちの身に起こったことをまとめてみようと思います。なお、増えるたびに更新する予定です。事例があれば、ぜひ教えてください。
（最終更新日：2022.09.10）
- 顔がキャベツみたいに青くなった
- 声が出なくなった
- 視界がぼやける、目の焦点が合わない
- 首が回らなくなった
- ゲップとしゃっくりが止まらなくなった
- 息が十分に吸えなくなった
- 眠くないのにあくびが増えた
- ほぼ常に頭が痛い
- なに食べても気持ち悪くなる
- 顔の形が変わった
- 膝が壊れた
- ほぼ常に眠い
- 土日まるまる寝ても疲れが抜けない
- 座っているのに立ちくらみする
顔がキャベツみたいに青くなった
筆者の実体験。
同僚から「キャベツみたいに顔が青い」といわれました。いつも鏡で自分の顔を見ていたのに、その変化にまったく気づけなかった（＝自分の異常に気づけなかった）のは、振り返ってみると怖い話ですね。
声が出なくなった
筆者の実体験。
キャベツのコスプレみたいになっていたのと同時期、声がうまく出なくなりました。正確には、寝起きみたいな枯れた声しか出なくなり、おかげで小声を出すのに苦労しました（必ず掠れて相手に聞こえないので）。声のボリューム調整がうまくできないのは、日常生活で地味に苦労が増えて大変でしたね。
ちなみにこの時の影響が残り続けているのか、その後の人生ずっと少し枯れたような声です。
視界がぼやける、目の焦点が合わない
筆者の実体験。
急に視界が崩れることが増えました。具体的には、仕事中にいきなり視界が霞んだり、どれだけ意識しても焦点が合わなくなったり。眼精疲労が原因？
首が回らなくなった
筆者の実体験。
首を回すと痛みが出るようになりました（凝りではなく痛み）。あと普通にしているだけで頭が重くて首からもげそうというか、頭と首のつながりが感じられないというか、なんかボブルヘッドになったみたいな気分でした（なったことないけど）
ゲップとしゃっくりが止まらなくなった
筆者の実体験。
いきなりゲップとしゃっくりが止まらなくなりました。
このときは理由が分からなかったのですが、その後、医療系の会社で仕事をしていた時に、医者から「メンタル壊すと体の弱いところに症状が出る」という話を聞きました。胃が弱い人は胃に、腸が弱い人は腸に症状が出るわけですね。だから精神科や心療内科ではなく内科に行ってしまって、いつまでたっても根本的に解決できない患者さんが意外と多いそうです。
筆者は先天的に消化器系や呼吸器系が弱いため、おそらくゲップとしゃっくりという症状となって現れたのかなと思ってます。
息が十分に吸えなくなった
筆者の実体験。
具体的には、すぅ〜っと息を吸うと、あるところでいきなり「うっ！」と息が詰まる、まだ吸えるのに強制的に遮断される感じです。過換気症候群？
眠くないのにあくびが増えた
筆者の実体験。
息が十分に吸えなくなった影響で酸素が不足しているからなのか、眠気とは無縁のあくびが増えました。あくびをすると、なぜか息が詰まることなく十分に吸えるので。
ほぼ常に頭が痛い
筆者の実体験。
そのまま。
なに食べても気持ち悪くなる
筆者の実体験。
胃が弱ってなにも受けつけなくなったのか、ある時期からたまに、なにを食べても気持ち悪くなることがありました。ひとくち食べるたびに吐き気がこみあげてくる感じ。戻すほど激しくはないんですが、できればなにも食べたくないと思うくらいには気持ち悪かったです。
顔の形が変わった
筆者の実体験。
顔が小さくスリムになりました。なんてうれしい話ではなく。要は顎の骨が痩せ細っただけです。
膝が壊れた
筆者の実体験。
顔の形が変わったのは顎の骨が削れたからでしたが、おそらく同じ理由で（？）左膝が壊れました。普通に歩くだけで痛くて大変。もっとも、中高大と部活で酷使してきてそもそも壊れかけてはいたので、今更感ありますが。
ほぼ常に眠い
筆者の実体験。
そのまま。ちなみに、このあいだ初めて仕事中に寝落ちしました。
土日まるまる寝ても疲れが抜けない
筆者の実体験。
これが慢性疲労というものかぁ……と実感していますが、食事やお風呂の時間を除いて土日ほぼまるまる寝ても、疲れがまったく抜けなくなりました。
座っているのに立ちくらみする
筆者の実体験。
椅子に座っているだけでなにもしていないのに、立ちくらみと同じ症状が出るようになりました。座りくらみ？
to be continued...？
